Techniques bien-être

Quand les conséquences du stress (fatigue, nervosité, tension du corps, problèmes de sommeil, prise de poids, jambes lourdes, mauvaise digestion...) deviennent chroniques, ses effets peuvent avoir des répercutions négatives sur l'organisme, l'esprit et le comportement. Lors de notre première rencontre, nous déterminons ensemble vos besoins personnels et vos attentes spécifiques. Je vous proposerai alors une méthode adaptée, basée sur la médecine chinoise, méthodes O.S.T.H. et des conseils. Mes techniques de détente manuelle et relaxation augmenteront de manière significative votre bien-être au quotidien. Elles procurent un résultat immédiat et dès les 15 jours de pratique, un mieux-être durable au fil du temps.

Les séances sont soit d'une heure, soit d'une demi heure, quelles que soient les techniques proposées :

  • Réflexologie

    • Plantaire
    • Palmaire
    • Faciale
  • Relaxation ayurvédique

  • Relaxation chinoise: le Tui Na

    • Le Tui Na est une relaxation chinoise. Elle est énergisante, tonifiante et est idéale pour la remise en forme.
  • Relaxation japonaise: le Shiatsu

    • Elle est basée sur les 12 méridiens (digipuncture). Elle est très tonifiante et rééquilibre l'énergie du corps.
  • Relaxation coréenne

    • Elle permet un bercement du corps. Elle permet la sensorialité, améliore la respiration et  favorise la concentration et la confiance en soi.
  • Relaxation californienne

Méthodes OSTH

L'OSTH® est une méthode de thérapie manuelle visant à rétablir l'équilibre biomécanique et énergétique du corps humain.

Elle intègre des techniques de reboutement issues de plusieurs continents.Reposant sur le principe que la lésion ostéopathique est une altération structurelle réversible des différents tissus conjonctifs, un travail spécifique de ces tissus va éliminer, souvent de façon immédiate, la plupart des lésions ostéopathiques aiguës ou chroniques rencontrées en cabinet. La guérison s'obtiendra dans 80% des cas.

Le Nursing Touch

Pour les personnes Âgées, Handicapées Fragiles , c'est une technique d'accompagnement par le toucher révolutionnaire basée sur le respect la tendresse et la compassion. Elle consiste à une série de mouvement doux...

La moxibustion

c'est une technique de stimulation par la chaleur de points d'acupuctures. Le moxa est l'objet chauffant qui permet cette stimulation. accompagnés de conseils en plantes; huiles essentielles, fleurs de Bach...

P'Tibou Relax

P'Tibou Relax est né d'une passion pour le massage, le bien-être et une joie de vitre. Inspiré du yoga, mais ce n'est pas du yoga !

P'Tibou Relax se décline sur trois niveaux d'âge et regroupe différents praticiens pour animer des ateliers multi-sensoriels, autour de la communicatio, du partage et du bien-être.

Basés sur l'équilibre, la respiration, la relaxation et le respect, les ateliers sont une belle façon pour les enfants de développer leur créativité, apprendre à se détendre, apaiser leurs anxiétés et prendre du plaisir.

Bien-être et joie de vivre pour toute la famille !

P'Tibou Bébé

De 1 mois à 2 ans

Découvrir le massage bébé avec une différence ! Ludiques et stimulants, les ateliers réunissent massage, yoga et respiration pour le plus grand bien des parents et bébés, tout en respectant l'évolution naturelle de chaque enfant.

P'Tibou Yoga

De 2 ans à 6 ans

Pluri-sensoriels, décontractés, amusants et ludiques, ces ateliers aident les enfants à mieux connaître leurs corps, se repérer dans l'espace et se détendre en groupe ou en famille. Par la musique, les histoires et notre mascotte, les enfants apprennent à travers l'échange social, la répétition et le jeu.

P'Tibou Relax

De 6 ans à 11 ans

Autour d'un thème original et d'une manière ludique, les enfants apprennent les mouvements de massage simples et respectueux dans un environnement de calme et de sérénité. La santé et le développement émotionnel, social et physique de nos enfants passent aussi par la gestion du stress.

Les horaires

Lundi, mercredi, vendredi & samedi matin de 10h à 11h et le mercredi & samedi après-midi à 14h ou 15h30.

Visitez le site de l'association P'Tibou Relax